こんにちは、ライスフィッシュマン（@ricefishman）です。
朝エサやりに外へ出ると、オロチのタライがもぬけの殻・・・
えっ、嘘だろ！
慌てて水草などをかき分けると、水草の下にいました。
朝から心臓に悪い。
紅帝の方は３匹確認できましたが、２匹が見当たらず。
減ってしまったか？
確認は夜にしてそそくさと自宅を出ました。
夜に帰宅すると恋人が何やら調子が悪いそうな。
夕飯を食べたら寝るとのことなので、後片付けや洗濯は自分がやることに。
今日はお弁当を作る日なのでてんやわんや。
お弁当は５個ぐらいをまとめて作って冷凍しているので、１週間に１回ぐらい自分で作っています。
作る物は決まっていて、なんちゃってサラダチキンと蒸し野菜の和え物、あれば蒸し鮭。
去年末に健康診断で引っ掛かって以来、お弁当は脂っぽいものは避けてヘルシーを目指しています。
なんちゃってサラダチキンは、切った鶏むね肉を塩と砂糖と酒で揉み、１５分ぐらい漬けた後で肉が浸かる程度の少量の水を入れ、火にかけ茹でます。
面倒なのでジップロックなどは使わないですし、皮も勿体ないので剥がさずそのまま使います。
洗い物を増やしたくないので、漬けるのは鍋の中でやります。
故に”なんちゃって”サラダチキン。
蒸し野菜の和え物は、切った野菜をボールに入れレンジで加熱。
汁気を切って、中華スープの素や塩コショウで味付けするだけ。
蒸し鮭も名前のまんまで、レンジで蒸す（加熱する）だけ。
あとはこれらを弁当箱代わりのタッパーに入れ完成。
洗いものして、洗濯して干して、気づけば２３時を超えてました。
今日はもう寝ます。
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